Японские ученые нашли средство от голода

Здоровье · 20 апреля 2013 · 16:00
здоровье, здоровый образ жизни, здоровое питание, Здоровье

Оказалось, что прыжки со скакалкой наиболее эффективно снижают тягу к еде. Об этом сообщили японские ученые, проводившие исследования зависимости активности гормонов аппетита от видов физической нагрузки.

Оказалось, что прыжки со скакалкой наиболее эффективно снижают тягу к еде. Об этом сообщили японские ученые, проводившие исследования зависимости активности гормонов аппетита от видов физической нагрузки.

Было установлено, что эти гормоны интенсивнее выделяются именно во время вертикальных прыжков.

Эксперты выяснили, что упражнения со скакалкой влияют на выработку гормона голода грелина гораздо больше, чем бег или занятия на велотренажере. Движения вправо-влево, вперед-назад не оказывали на аппетит никакого действия. Исследователи провели испытания на 15 добровольцах, средний возраст которых составлял 24 года.

Участники эксперимента в разные дни прыгали со скакалкой, упражнялись на тренажере или просто отдыхали. Ученые во время выполнения упражнений и после них измеряли активность гормонов аппетита и опрашивали испытуемых насколько сильно они голодны и какие продукты предпочли бы для еды.

Испытания показали, что те, кто прыгал со скакалкой и те, кто занимался на велотренажере, чувствовали себя менее голодными сразу после тренировки, у "велосипедистов" аппетит проснулся через 15 минут, а "прыгуны" и через полчаса оставались менее голодными, и, кроме того, меньше тяготели к жирной пище.


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com