В какао много белка, клетчатки и витаминов

Здоровье · 20 апреля 2013 · 19:00
здоровье, здоровый образ жизни, Здоровье

Это неповторимое и ароматное лакомство прочно засело в меню большинства детских учреждений. И это все неспроста.

Это неповторимое и ароматное лакомство прочно засело в меню большинства детских учреждений. И это все неспроста.

Все дело в том, что какао содержит минимум кофеина, поэтому ему не свойственны стимулирующие свойства, какими обладают кофе и чай.

В порошке какао много полезного белка, клетчатки и витаминов. Особенно богато оно фолиевой кислотой. В какао содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы детскому организму для строительства клеточных мембран, а также они способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Растущий организм какао обеспечит полезными микроэлементами: железом, цинком. Помимо того в нем содержится фенилэфиланин, обладающий свойствами антидепрессанта

Но стоит также помнить о том, что какао обладает высокой калорийностью. Помните, что детям которые склонны к полноте употреблять это лакомство следует с большой осторожностью. А вот детям, которые склонны к анемии, напротив, какао будет очень даже полезно.

Детям, которые страдают пищевой аллергией также следует достаточно осторожно предлагать этот напиток.

Наиболее подходящим временем для ввода в детский рацион какао является трехлетний возраст. Лучше всего предлагать такое детское лакомство на завтрак, особенно если ребенок утром плохо поел, или же на полдник после пробуждения. В качестве десерта к какао можно использовать сухофрукты с медом.

Все вышеперечисленные полезные свойства относятся только к натуральному какао-порошку, а не к его быстро-растворимым эквивалентам.


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com