Не высыпавшись, люди чаще впадают в депрессию

Здоровье · 17 апреля 2013 · 20:50
здоровье, здоровый образ жизни, фитнес, диета, Здоровье

Хороший сон – это отличный  источник для общего благополучия, и гораздо лучше хорошо выспаться, нежели  избегать раздражительности.

Хороший сон – это отличный  источник для общего благополучия, и гораздо лучше хорошо выспаться, нежели  избегать раздражительности.
“Недостаток сна может поспособствовать развитию депрессии. При этом, хороший сон действительно может помочь человеку быть более спокойным. Вы получаете  эмоциональную  стабильностm вместе с хорошим сном.”, говорит доктор Жан.
Врачи отмечают, что у 85% людей, которые не высыпались в течении недели имели расшатанные нервы и депрессионное состояние.  При этом оно не как не улучшалось, если люди, не высыпавшись во время рабочей недели, дольше спали на выходных, это все равно не имело особого влияния на их общее состояние. Ведь все должно происходить в поиске баланса


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com