Нарушение биологических часов значительно влияет на здоровье

Здоровье · 17 апреля 2013 · 16:50
Здоровье, Здоровый образ жизни, Фитнес, Диета, Здоровье

Люди и животные имеют «биологические часы», именно они регулирует наши циркадные ритмы в 24-часовом цикле.

Люди и животные имеют «биологические часы», именно они регулирует наши циркадные ритмы в 24-часовом цикле.
Наши биологические часы, контролирует воздействием света и тьмы, и несут ответственность за модели сна и бодрствования, и за некоторые метаболические и физиологические функции. Мы в основном можем и не узнать  об этом ритме, пока сами его не будем нарушать, а делаем мы это тогда, когда, например, приезжаем в другой часовой пояс, который имеется в других странах, или когда начинаем работать  в ночную смену.
Существует доказательство того, что такие нарушения  суточного цикла может серьезно влиять на наше здоровье, вызывая, нарушения иммунной системы, а также сезонные аффективные расстройства.
Ученые предполагают, что на молекулярном уровне, циркадный ритм обусловлен набором  “часовых генов” и их родственников.
Поэтому, лучше не нарушать свои биологические часы, так как это может иметь  свои негативные последствия.


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com