Физическая активность помогает бороться со стрессом

Здоровье · 12 апреля 2013 · 10:40
здоровье, здоровый образ жизни, фитнес, Здоровье

В последние десятилетия наблюдается прогрессивное снижение уровня физической активности в повседневной жизни людей в развитых странах.

В последние десятилетия наблюдается прогрессивное снижение уровня физической активности в повседневной жизни людей в развитых странах. Для большинства из них главным приоритетом считается работа, дом, транспорт и уют, нежели занятие спортом.  И пока конкретные риски  для здоровья не отличаются между странами и регионами, факт остается фактом, что физическая не активность является одним из основных факторов риска для наиболее распространенных неинфекционных заболеваний.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что, за исключением Африки, что находится южнее Сахары, хронические заболевания в настоящее время являются ведущей причиной смерти в мире. ВОЗ называет четыре неинфекционных заболеваний, которые вносят наибольший вклад в смертность в странах с низким и средним уровнем дохода, а именно: сердечно-сосудистые заболевания, рак, хронические респираторные заболевания и диабет.

Как же спорт может помочь в решении этих проблем?

Прежде всего, необходимо определить, что же такое "здоровья". Так, например ВОЗ говорит, что здоровье это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.  Это определение выходит далеко за рамки состояния физического здоровья, но и включает в себя психическое здоровье и общее самочувствие.

Спорт и физическая активность уже давно используется в качестве инструмента для улучшения психического, физического и социального благополучия. Спортивные проекты должны конкретно сосредоточить свое внимание на состояние здоровья в целом  и подчеркнуть:

— Пропаганда здорового образа жизни среди детей и молодежи, а также взрослых по борьбе с бездействием;
— Использование спорта в качестве инструмента для повышения осведомленности об инфекционных заболеваний в развивающихся странах, например, за счет районных или национальных кампаний по охране здоровья поддерживать спортсменов и спортивных соревнований;

Спорт также может внести свой вклад в  достижение целей в области психического здравоохранения, в том числе в решения депрессии и связанных со стрессом расстройств.


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com