Врачи заверяют, что физические упражнения удлиняют жизнь

Здоровье Фитнес · 22 апреля 2013 · 15:30
здоровье, здоровый образ жизни, фитнес, диета, Фитнес

Новое исследование показало, что 150 минут в неделю умеренных интенсивных упражнений добавляет в среднем на 3,4 года жизни.

Новое исследование показало, что 150 минут в неделю умеренных  интенсивных упражнений  добавляет в среднем на  3,4 года жизни.

Исследователи из Национального института рака Гарвардской медицинской школы проанализировали данные, полученные от более чем 632 000 людей в возрасте от 40 лет и старше. Под наблюдением врачей они были на протяжении 10 лет. Результаты продемонстрировали, что регулярные физические упражнения были главной причиной  увеличения продолжительности жизни.

Ученый и его команда основывали свои расчеты на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения, которые гласят, что взрослые люди должны не менее 150 минут в неделю заниматься  спортом.

 


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com