Оптимальные виды спорта для беременных

Здоровье Фитнес · 11 апреля 2013 · 13:00
здоровье, здоровый образ жизни, здоровое питание, фитнес, Фитнес

Акушеры-гинекологи назвали оптимальные виды спорта для беременных

Акушеры-гинекологи назвали оптимальные виды спорта для беременных.

Во время беременности очень важно вести здоровый образ жизни. Но при этом не менее важно подобрать такие виды физической активности, которые наиболее подходят будущим мамам. Украинские акушеры-гинекологи назвали оптимальные виды спорта для беременных.

Так, если беременность протекает нормально, женщинам рекомендованы ходьба, гимнастика, плавание.

Ходьба – хороший и безопасный способ держать себя в форме. Плаванием будущим мамам можно заниматься без ограничений до конца беременности. Этот вид физической активности избавляет от болей в спине, улучшает кровообращение.

Гимнастика поможет женщине физически подготовиться к родам. Начинать занятия лучше сразу после того, как установлена беременность, и заниматься нужно ежедневно, вплоть до родов.


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com