Как вернуть форму после родов?

Здоровье Фитнес · 13 апреля 2013 · 14:30
здоровье, здоровый образ жизни, здоровое питание, фитнес, Фитнес

Уже через три месяца после родов австралийская топ-модель Миранда Керр фотографировалась в бикини – и фигура ее по-прежнему безупречна.

Уже через три месяца после родов австралийская топ-модель Миранда Керр фотографировалась в бикини – и фигура ее по-прежнему безупречна.

Малыш Флинн, сын Миранды и американского актера Орландо Блума, родился 6 января этого года, а молодая мама уже выглядит не хуже, чем прежде. В чем же секрет? Суперэффективная диета, подсчет калорий, помощь хирургов и косметологов? Ничего подобного. 28-летняя модель считает, что основную роль в ее послеродовом похудении сыграли занятия йогой: "Я практикую йогу уже более десяти лет, и просто продолжала занятия во время беременности и после родов. Это очень тонизирует мышцы, особенно когда кормишь ребенка".

"Обхват груди и бедер у меня немного увеличился, — признается Миранда. – Зато теперь я выгляжу не девчонкой, а настоящей женщиной, и обожаю свои новые формы. В последнее время было очень много работы, и я слегка опасалась – смогу ли после длительного перерыва ходить на каблуках. Однако оказалось, что здесь как с велосипедом: если уже умеешь — разучиться невозможно".


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com