Инь йога помогает расслабиться

Здоровье Фитнес · 17 апреля 2013 · 10:00
здоровье, здоровый образ жизни, Фитнес

Многие знают, что с помощью йоги можно похудеть или получить духовное равновесие.

Многие знают, что с помощью йоги можно похудеть или получить духовное равновесие. Но, есть и такой вид йоги, который поможет каждому человеку расслабиться и убежать от всех существующих проблем.
Йога названа именем инь и янь. В концепции этого стиля лежит  медленные движения в позах (большинство из них сидя или лежа). После чего тренер советует просто остаться и полежать минут на пять, и тогда вы точно получите весь необходимый заряд энергетики. 
«Не удивительно, что Инь йога особенно хороша на активизацию части нервной системы, которая поможет вам оправиться от боли и стресса» — говорит Сара Готфрид, доктор медицинских наук, врач интегративной в Беркли, штат Калифорния, и автор гормона «Cure». Медитативная музыка и большое внимание к дыханию, а также центрами духовной энергии, известные как чакры, все элементы, которые добавляют к безмятежным очарованием практике.


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com