Диетологи назвали самые полезные продукты для мужчин

Здоровье · 22 апреля 2013 · 17:00
здоровье, здоровый образ жизни, фитнес, диета, Здоровье

Американские диетологи определили те продукты, которые необходимы каждому мужчине.

Американские диетологи определили продукты, которые необходимы каждому мужчине.

Как сообщают ведущие диетологи США, постная говядина и свинина имеют не намного больше жиров, нежели куриная грудка. Красное мясо является хорошим источником лейцина, аминокислоты, все это  помогает значительно нарастить мышечную массу. Шоколад  улучшает циркуляцию крови, и стабилизирует давление.

Кроме обозначенных выше продуктов, мужчинам рекомендуется употреблять в пищу морепродукты. Моллюски и другие виды морепродуктов богаты цинком, который положительно влияет на здоровье сердца, мышц, а также на репродуктивную систему.  Жирная рыба, такая, как  лосось, сельдь, сардина, палтус — отличный источник здорового жира.

К полезным каждому мужчине продуктам относится и имбирь, который поможет успокоить воспаления в организме. Регулярное употребление имбиря уменьшит боль от упражнений, связанных с травмами мышц.

 


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com