Похудеть на семь килограмм за семь дней? Запросто

Здоровье Диета · 15 апреля 2013 · 12:00
здоровье, здоровый образ жизни, фитнес, диета, Диета

Если за минимальный срок нужно скинуть максимальное количество килограмм, тогда необходимо воспользоваться шведской диетой, ведь именно с ее помощью за неделю можно потерять семь таких не желаемых килограмм.

Если за минимальный срок нужно скинуть максимальное количество килограмм, тогда необходимо воспользоваться шведской диетой, ведь именно с ее помощью за неделю можно потерять семь таких не желаемых килограмм. Но, для того, чтобы все получилось, нужно соблюдать все правила и каждый день использовать именно те, продукты, которые прописали диетологи. Итак, поехали.

День первый: На завтрак отвариваем гречку без соли, и выпиваем стакан кефира. На обед нужно отварить 200 г куриного филе, и сделать салат из овощей. Ужин легкий – яблока и стакан кефир.

День второй: Завтрак такой же, как и был в первый день. На обед готовим овощной  бульон и салат из овощей. Ужин в этот раз будет иметь  100г рыбы на пару, а также  100г отварной спаржи.

День третий: Завтрак повторяем. Обедаем  отварной куриной грудкой и  150г перловки. На ужин употребляем салат из овощей, а также 50г кедровых орешков.

День четвертый: Завтрак такой же, как и был в предыдущие три дня. На обед – 100г рыбного филе, приготовленного  на пару и салат из овощей.  Ужин включает в себя два  яблока и стакан кефира.

День пятый: Завтрак неизменный. На обед употребляем овощной бульон и 200г гречки. На ужин вместе с салатом отвариваем куриную грудку.

День шестой: Завтрак за планом. Обед — тарелка овощного бульона вместе с 200г отварной белой рыбы. На ужин — салат из сезонных овощей.

День седьмой и последний: завтрак так отварная гречка без соли и стакан кефира, на обед эта же каша – 200 г и салат из овощей. На ужин немного меньше – 100г каши и стакан кефира.

Если все правильно соблюдать, то, как раз через эти семь дней и будут все желаемые результаты.

 


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com