Кефирная диета

Здоровье Диета · 17 сентября 2013 · 17:00
диета, Диета

Кефирная диета – эффективна, но скучна. Есть способ ее разнообразить.

Для этого вам понадобится 200 грамм кефира (нежирного), чайная ложка корица, чаянная ложка натертого имбиря и небольшое количество (щепотка) черного перца. Все ингредиенты тщательно размешиваются. Диетологи рекомендуют готовить кефирный напиток сразу же перед употреблением. Желательно пить напиток за 20 минут до еды.
 
Во время этой диеты не обязательно ограничивать себя в пище и сидеть на одном лишь кефире. Снижение веса будет происходить постепенно (5-6 кило за месяц), зато – совершенно безболезненно и безопасно для здоровья, — сообщает сайт на Шпильках.ua.
 
Еще один эффективный напиток для похудения, который можно пить вместе с кефиром – зеленый кофе. Также, как и кефирный напиток, кофе притупляет аппетит и способствует улучшению метаболизма, поэтому при такой комбинированной диете вы потеряете намного больше веса – до 6-7 кило за неделю.
 

Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com