Двухдневная диета поможет избавиться от жира в организме

Здоровье Диета · 24 апреля 2013 · 12:30
здоровье, здоровый образ жизни, фитнес, диета, Диета

За два дня на "летней диете" можно потерять в два раза больше жира, чем при некоторых диетах за неделю.

За два дня на "летней диете" можно потерять в два раза больше жира, чем при некоторых диетах за неделю. Об этом сообщили ее разработчики -  диетолог, доктор Мишель Харви и онколог профессор Тони Хауэллс.

Диета заключается в том, что два дня в неделю нужно питаться строго по указанию диетолога, а в остальные дни можно есть любимые продукты и блюда. В те самые два дня из рациона необходимо исключить пищу, которая содержит  большое количество животного жира и сахара. И при этом можно питаться обезжиренными йогуртами, фруктами, ягодами  и овощами. Диетологи также рекомендуют употреблять овсянку, овощные и фруктовые салаты. Разрешены при такой диете морепродукты,  вареная курица и зерновой хлеб.

В остальные дни можно кушать любимыми продуктами, но только в меру. Врачи утверждают, что уже через два-три месяца, люди самостоятельно будут переходить на здоровую пищу и откажутся от сарделек и пончиков.

 


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com