Витамины для волос

Здоровье · 22 сентября 2013 · 23:00
здоровье, Здоровье

Чтобы придать волосам блеск, замедлить выпадение и продлить фазу роста, необходимы специальные витамины для волос.

Совершенно незаменимы для роскошной шевелюры витамины группы В. Так витамины В12 и В1 питают волосы жизненной энергией, стимулируют их рост. Источниками этих веществ являются зерновые, мука грубого помола, мясо, яйца, сельдь, молоко и кисломолочные продукты, — сообщает E-news.
 
Витамин В2, содержащийся в печени и почках, наполняет их блеском и помогает поддерживать в здоровом состоянии кожу головы и сами волосы.
 
Еще одни полезный витамин для волос – биотин. Он содержится в бобовых, пивных дрожжах, коричневом рисе и других продуктах.
 
Большое влияние на рост и состояние локонов оказывает витамин А. Естественными источниками витамина А служат сливочное масло, печень, кисломолочные продукты, яйца, морковь, капуста, перец, зелень, абрикосы, черная смородина, арбуз.
 
Для улучшения кровоснабжения кожи головы и обогащения ее кислородом полезен витамин Е, содержащийся в печени, желтках яиц, растительных маслах, гречневой и овсяной крупах. Он также предотвращает появление перхоти.
 

Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com