Советы о том, как сохранить зрение

Здоровье · 5 июля 2013 · 22:40
здоровье, здоровое зрение, здоровый образ жизни, Здоровье

На сегодняшний день около двадцати миллионов людей по всему миру жалуются на проблемы со зрением.

На сегодняшний день около двадцати миллионов людей по всему миру жалуются на проблемы со зрением. Офтальмологи дали несколько советов, придерживаясь которых  можно его улучшить.

Специалисты отмечают, что глаза, также как и кожа нуждается в защите от солнца, поэтому, для этого необходимо убедиться в том, что солнцезащитные очки действительно защищают от негативного воздействия ультрафиолета. Также они советуют чаще отдыхать и вместо сидения за компьютером, читать книжки. Комната, в котором находится компьютер, должна быть не более чем в десять раз ярче уровня монитора. Раз в двадцать минут необходимо проводить специальную зарядку для глаз, во время которой нужно на 20 секунд фокусировать свой взгляд на каком-то из предметов, который находится в 20 метрах от вас. Врачи отмечают, что это поможет снять напряжение с глаз и постепенно улучшить зрение.
 


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com