Несколько продуктов, которые должны быть в рационе каждой женщины

Здоровье · 5 июля 2013 · 21:20
здоровье, здоровый образ жизни, здоровое питание, Здоровье

Специалисты утверждают, что каждая женщина для поддержания формы должна иметь в холодильнике следующее продукты:

Специалисты утверждают, что каждая женщина для поддержания формы должна иметь в холодильнике следующее продукты:

Ягоды – они имеют высокий уровень растительных антиоксидантов и при этом препятствуют усилению активности окислительных процессов в организме. Также они помогают улучшить память.

Лосось – главный источник омега-3 полезных жиров. Поэтому регулярное его употребление  помогает защищать сердце от различных болезней. Также рыба снабжает организм большим количеством витамина В12 и D.

Орехи – считается главным источником белка, магния, В и Е, витаминов, они снижают риск развития рака и болезней сердца.  Орехи в своем составе имеют много жира и калорий, но он является  здоровым и очень полезным для работы сердца.
 


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com