Несколько продуктов, которые должны быть в рационе каждой женщины

Здоровье · 5 июля 2013 · 20:20
здоровье, здоровый образ жизни, здоровое питание, Здоровье

Специалисты утверждают, что каждая женщина для поддержания формы должна иметь в холодильнике следующее продукты:

Специалисты утверждают, что каждая женщина для поддержания формы должна иметь в холодильнике следующее продукты:

Ягоды – они имеют высокий уровень растительных антиоксидантов и при этом препятствуют усилению активности окислительных процессов в организме. Также они помогают улучшить память.

Лосось – главный источник омега-3 полезных жиров. Поэтому регулярное его употребление  помогает защищать сердце от различных болезней. Также рыба снабжает организм большим количеством витамина В12 и D.

Орехи – считается главным источником белка, магния, В и Е, витаминов, они снижают риск развития рака и болезней сердца.  Орехи в своем составе имеют много жира и калорий, но он является  здоровым и очень полезным для работы сердца.
 


Australian Open. Сенсационная украинка Костюк потерпела поражение в своем последнем матче на юниорском уровне

марта костюк
Украинка Марта Костюк провела последний матч в карьере на юниорском уровне.
22.01 / Australian Open

Украинский дзюдоист Гордиенко впервые в карьере завоевал золото Гран-при

александр гордиенко
Украинский дзюдоист Александр Гордиенко занял первое место на Гран-при Туниса в весовой категории свыше 100 кг.
22.01 / Борьба

Официально: вратарь "Динамо" Максим Коваль на правах аренды перешел в "Депортиво"

максим коваль, депортиво, динамо киев
Вратарь "Динамо" Максим Коваль подписал контракт с испанским "Депортиво" из Ла-Коруньи.
22.01 / Трансферы

Украинка Ангелина Калинина выиграла второй титул ITF за две недели

ангелина калинина
Украинская теннисистка Ангелина Калинина стала победительницей турнира ITF с призовым фондом 25 тысяч долларов в Орландо,.
22.01 / WTA

Стал известен состав сборной Украины по биатлону на зимние ОИ-2018

сборная украины по биатлону, зимние олимпийские игры 2018
Старшие тренеры мужской и женской сборных Украины по биатлону огласили составы команд на Олимпиаду-2018.
21.01 / Олимпийские игры

Источник: "Шахтер" готов продать Фреда в "Ман Сити" при условии включения в сделку Зинченко

фред, шахтер, манчестер сити, александр зинченко
"Шахтер" готов продать в "Манчестер Сити" хавбека Фреда при условии включения в сделку полузащитника Александра Зинченко.
21.01 / Трансферы
parimatch.com
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru bigmir)net TOP 100
Дизайн разработан брендинговым агенством Андрея Пятова
QR-код hotsport.ua