Советы о том, как не испортить диету работой

Здоровье Диета · 5 июля 2013 · 22:00
здоровое питание, диета, здоровый образ жизни, Диета

Специалисты утверждают, что легче всего убить диету во время рабочей недели, а все дело в том, что в офисах очень часто стоят торговые автоматы, которые забиты калорийными чипсами и сладкими батончиками.

Специалисты утверждают, что легче всего убить диету во время рабочей недели, а все дело в том, что в офисах очень часто стоят торговые автоматы, которые забиты калорийными чипсами и сладкими батончиками.

Но, для того, чтобы не поддаться соблазну съесть что-то калорийное, необходимо заранее подготовиться и взять с собой здоровый перекус. И так, диетологи рекомендуют между паузами в еде употреблять нежирный творог, в который можно добавить фрукты, мед и варенье. Также можно его есть с травами или черным перцем.  Для перекуса отлично подойдут и такие фрукты, как апельсины, яблоки, дыни и грейпфруты. Пицца на лаваше будет тоже идеальным  вариантом для утоления голода.

Диетологи также советуют кушать орехи, попкорн, йогурт и изюм, при этом они отмечают, что необходимо пить воду, и чтобы бутылочка всегда была с собой.
 


Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com