Советы о том, как не испортить диету работой

Здоровье Диета · 5 июля 2013 · 21:00
здоровое питание, диета, здоровый образ жизни, Диета

Специалисты утверждают, что легче всего убить диету во время рабочей недели, а все дело в том, что в офисах очень часто стоят торговые автоматы, которые забиты калорийными чипсами и сладкими батончиками.

Специалисты утверждают, что легче всего убить диету во время рабочей недели, а все дело в том, что в офисах очень часто стоят торговые автоматы, которые забиты калорийными чипсами и сладкими батончиками.

Но, для того, чтобы не поддаться соблазну съесть что-то калорийное, необходимо заранее подготовиться и взять с собой здоровый перекус. И так, диетологи рекомендуют между паузами в еде употреблять нежирный творог, в который можно добавить фрукты, мед и варенье. Также можно его есть с травами или черным перцем.  Для перекуса отлично подойдут и такие фрукты, как апельсины, яблоки, дыни и грейпфруты. Пицца на лаваше будет тоже идеальным  вариантом для утоления голода.

Диетологи также советуют кушать орехи, попкорн, йогурт и изюм, при этом они отмечают, что необходимо пить воду, и чтобы бутылочка всегда была с собой.
 


Элина Свитолина потерпела сокрушительное поражение в четвертьфинале Australian Open

элина свитолина, элис мертенс
Украинка Элина Свитолина не смогла пробиться в полуфинал Открытого чемпионата Австралии по теннису.
23.01 / Australian Open

Дочь Пятова снялась в патриотичном видео, посвященном Дню соборности Украины

андрей пятов, шахтер
Одна из дочерей вратаря сборной Украины и "Шахтера" Андрея Пятова, Дарья, снялась в патриотичном ролике.
23.01 / Украина

МОК безжалостен к России: биатлонист Шипулин и лыжник Устюгов не поедут на Олимпийские игры - 2018

зимние олимпийские игры 2018, антон шипулин, сергей устюгов
МОК не включил в список потенциальных участников Олимпийских игр 2018 года российского биатлониста Антона Шипулина и лидера российской сборной по лыжным гонкам Сергея Устюгова.
23.01 / Олимпийские игры

Александр Усик прибыл в Ригу и провел открытую тренировку перед боем с Бриедисом

александр усик, майрис бриедис
Чемпион мира в тяжелом весе по версии WBO украинец Александр Усик завершил подготовку к бою полуфинала Всемирной боксерской суперсерии против обладателя пояса WBC Майриса Бриедиса.
23.01 / Бокс

Australian Open. Сенсационная украинка Костюк потерпела поражение в своем последнем матче на юниорском уровне

марта костюк
Украинка Марта Костюк провела последний матч в карьере на юниорском уровне.
22.01 / Australian Open

Украинский дзюдоист Гордиенко впервые в карьере завоевал золото Гран-при

александр гордиенко
Украинский дзюдоист Александр Гордиенко занял первое место на Гран-при Туниса в весовой категории свыше 100 кг.
22.01 / Борьба
parimatch.com
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru bigmir)net TOP 100
Дизайн разработан брендинговым агенством Андрея Пятова
QR-код hotsport.ua