Чем полезно вегетарианство?

Здоровье · 25 сентября 2013 · 21:00
здоровье, Здоровье

Вегетарианцы на 30-35% защищены от риска поражений сердечно-сосудистой системы.

Мясо и мясные полуфабрикаты — источник холестерина в организме, который откладывается на стенках сосудов и препятствует их нормальной работе. Отказ от них в пользу более здоровой пищи, соответственно, имеет более "приятные" результаты, сообщает сайт nmedicine.
 
Важно помнить, что вегетарианство не подразумевает полное ограничение пищи до употребления исключительно овощей и фруктов. В рационе также могут присутствовать злаки и крупы, орехи, бобовые культуры и многие продукты растительного происхождения, а также их производные.
 
Строгое ограничение рациона в пользу исключительно растительной пищи не только не приносит пользу организму, но и постепенно истощает его и даже увеличивает риск развития заболеваний сердца.
 

Украинские биатлонистки не намерены бойкотировать этап Кубка мира в Тюмени

женская сборная украины по биатлону
Женская сборная Украины по биатлону намерена выступить в девятом этапе Кубка мира в Тюмени, речи о бойкоте не идет.
26.02 / Биатлон

Украинские борцы триумфально выступили на домашнем турнире в Киеве

борьба
В Киеве на минувших выходных состоялся XXII международный турнир по вольной, греко-римской и женской борьбе, посвященный выдающимся борцам и тренерам.
26.02 / Борьба

Тренер женской сборной Украины по биатлону Велепец рассказал о причинах провала на ОИ-2018

урош велепец, олимпийские игры 2018, женская сборная украины по биатлону
Старший тренер женской сборной Украины по биатлону Урош Велепец рассказал о причинах неудачного выступления команды на Олимпийских играх.
26.02 / Олимпийские игры

Украина завоевала золото в стрельбе из пневматического оружия на ЧЕ в Венгрии

стрельба
Украина выиграла первую золотую медаль на чемпионате Европы по стрельбе из пневматического оружия, который проходит в венгерском Дьоре.
26.02 / Новости

Российские хоккеисты наплевали на запрет МОК и спели гимн после победы в финале ОИ-2018

сборная россии по хоккею, олимпийские игры 2018
Игроки сборной России по хоккею спели национальный гимн на церемонии награждения в рамках Олимпиады-2018.
25.02 / Олимпийские игры

Украинка Свитолина уничтожила россиянку Касаткину в финале турнира в Дубае

элина свитолина
Первая ракетка Украины Элина Свитолина завоевала титул на турнире в Дубае, призовой фонд которого составляет 2 млн долларов.
25.02 / WTA
parimatch.com