Безопасная тренировка: как избежать грибка стоп?

Здоровье · 16 мая 2014 · 13:07
, Здоровье

_____________________________________________________________________________

Берегитесь влажности, не ходите в зале босиком и вовремя обращайтесь к врачу.
 
В тренажерном зале можно не только сбросить вес и накачать кубики пресса. Есть вероятность, что, тренируясь, вы подхватите одну из распространенных болезней современности – грибок стопы (или микоз). 
 
По статистике, более трети всех выявленных патологий ступней занимают грибковые инфекции. При этом уровень распространения микоза гораздо выше, чем официально регистрируемый. Часто от него страдают спортсмены, поэтому даже есть термин, обозначающий это заболевание: "стопа атлета".
 
Влажный пол душевых и саун, бортики в бассейнах, тесная, пропотевшая обувь, грязные носки – идеальные условия, чтобы подхватить грибок. Даже если вы предельно осторожны, всегда ходите в "сменке" и никогда не пользуетесь общими полотенцами  – есть риск заразиться микозом. Ведь маленькой ранки после педикюра будет достаточно, чтобы через нее проникли споры грибка. 
 
Как выглядит "стопа атлета"? 
 
Часто поначалу микоз едва заметен: кожа на подошвах становится сухой, на ней появляются красные, шелушащиеся участки. Иногда в это время стопы начинают чесаться, зудеть, появляется неприятный запах. Между пальцами возникают небольшие чешуйки, а затем – высыпания в виде мелких пузырьков. На пятках образуются трещинки, которые при ходьбе могут болеть и кровоточить. 
 
Как лечить?
 
Грамотное лечение может назначить только врач. Увидели у себя признаки грибка – бегом к дерматологу! Он возьмет необходимые анализы, определит вид микоза и назначит препарат. Эффективные результаты в борьбе с грибком стопы показывают противогрибковые средства, в составе которых есть тербинафин, например, Ламизил®. Они выпускаются в разных формах (спрей, крем или гель), но  одним из наиболее удобных является Ламизил® Уно. Благодаря тоненькой неощутимой пленке, которую он образует на коже, активное вещество действует более эффективно. Уже через 15 минут вы можете почувствовать облегчение симптомов зуда и жжения. Важно, что наносить Ламизил® Уно нужно всего один раз – поэтому он  хорошо подойдет активным людям, спортсменам. 
 
Подробнее о свойствах и действии Ламизил® Уно вы можете узнать из видео:

Реклама лікарських засобів. Перед застосуванням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем та обов’язково ознайомтеся з інструкціями на лікарські засоби. Перелік протипоказань та побічних ефектів зазначено в інструкціях для медичного застосування. Ламізил®, крем 1% по 15 г або по 30 г у тубах. Р.П. №UA/1005/03/01 від  10.07.2009. Ламізил® Дермгель, гель 1% по 15 г у тубах, Р.П. UA/1005/04/01 від 09.06.2010. Ламізил® Уно, розчин нашкірний, плівкоутворюючий 1 % по 4 г у тубах № 1. Р.П. № UA/1005/05/01 від 30.11.2012. Ламізил®, спрей нашкірний 1% по 15 мл або по 30 мл у флаконах № 1, Р.П. № UA/1005/01/01 від 20.01.2014.
   
 
Как предотвратить? 
 
Первое правило – стопы должны быть сухими и чистыми. Для этого после тренировки обязательно сушите кроссовки, не надевайте носки больше одного раза. Не экономьте на обуви – коже нужно дышать, поэтому лучше отдать предпочтение натуральным материалам. Время от времени обрабатывайте обувь для тренировок антигрибковыми препаратами. Ни в коем случае не ходите босиком в душевых и раздевалках. И помните: грибок легче подцепить, когда организм ослаблен. Поэтому следите за рационом, чтобы ваш иммунитет получал достаточное количество витаминов и минералов.

Социальные комментарии Cackle


Материалы партнеров
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru bigmir)net TOP 100
Дизайн разработан брендинговым агенством Андрея Пятова
QR-код hotsport.ua